کولر آبی

  طرز تهیه اسموتی انبه و موز بسیاری از مردم با رسیدن فصل تابستان از نوشیدنی های خنک مختلف استفاده می کنند که اسموتی یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین آنهاست. با انبه میتوان انواع مختلفی از دسرها و نوشیدنی ها را درست کرد که اسموتی انبه و موز یکی از آنهاست. این اسموتی را میتوانید هر روز صبح میل کرده و به شفافیت پوست خود کمک کنید.   اسموتی چیست؟ یک نوشیدنی بسیار غلیظ است که از مخلوط کردن انواع میوه بدست می آید و برای رقیق کردن آن میتوان از شیر، ماست و یا بستنی استفاده کرد. درست کردن اسموتی بسیار سریع و راحت است و یک صبحانه یا میان وعده فوق العاده سالم را برای شما رقم می زند!  برای درست کردن اسموتی از میوه های تازه و رسیده استفاده کنید تا دیگر نیازی به اضافه کردن شکر یا عسل نباشد.   مواد لازم برای تهیه اسموتی انبه و موز انبه یخ زده : 2 عدد موز یخ زده : 3 عدد بستنی وانیلی : 1 پیمانه   طرز تهیه اسموتی انبه و موز انبه و موز را به تکه های کوچک تقسیم کرده و در فریزر بگذارید تا یخ بزند. انبه و موز یخ زده را همراه با یک پیمانه بستنی وانیلی در مخلوط کن یا غذا ساز بریزید و با هم مخلوط کنید. میوه ها

  طرز تهیه شیک طالبی طالبی از میوه های پرطرفدار بوده که ترکیب آن با بستنی میتواند از نوشیدنی های پر خاصیت برای فصل تابستان باشد. خانم های ایرانی برای پذیرایی از مهمان های خود در فصل گرما در دورهمی و مهمانی هایشان می‌توانند  شیک طالبی  سرو کنند. شیک چیست؟ تهیه شیک طالبی  سه بخش اصلی دارد. شیک متشکل از سه ماده اصلی بستنی، شکر و شیر بوده که برای طعم بهتر افزودنی هایی به آن اضافه میشود. سعی کنید در درست کردن شیک از بستنی پر چرب استفاده کرده تا مزه بهتری را احساس کنید. مواد لازم برای تهیه شیک طالبی بستنی طالبی یا وانیلی : 2 لیوان یخ : 2 لیوان خورد شده خامه : 150 گرم طالبی : 1 عدد متوسط شکر : مقدار دلخواه این مقدار از مواد برای 2 نفر کافیست. طرز تهیه شیک طالبی نصف طالبی را با خامه، یخ و مقدار لازم شکر داخل مخلوط کن بریزید تا یکسان شود. داخل لیوان دلخواه بریزید سپس نیم دیگر طالبی را به صورت اسکوپی در بیاورید تا هنگام سرو  شیک  برای تزیین استفاده کنید. خواص طالبی  ضد پیری ضد سرطان پیشگیری از حمله قلبی جلوگیری از دیابت مسکن معده درد دارای کلاژن کاهش تهوع کاهش وزن تقویت سیستم ایمنی بدن دارای امگ

  بهترین مدل ماسک برای صورت برای حفاظت از ریه در مقابل آلاینده ها ، گرد و غبار ، آلودگی هوا و آنفولانزا از  ماسک  استفاده می شود. امروزه به دلیل شیوع کرونا استفاده از ماسک بین مردم امری ضروری شده. توصیه می شود حتی افراد واکسینه شده هم از ماسک استفاده کنند.   انواع ماسک ماسک ها به دلیل ویژگی های متفاوت انواع مختلفی دارد: ماسک پزشکی ماسک دهانی ماسک فیلتر دار ماسک مخصوص تنفسی   نکات مهم درباره استفاده از ماسک: پیش از دور انداختن ماسک آن را در پلاستیک فریزری انداخته و آن را ببندید. قبل و بعد از استفاده از ماسک دستتان را بشویید. استفاده از ماسک پزشکی حداقل 8 ساعت است اما در صورت آلوده شدن ماسک آن را عوض کنید. برای پوشیدن یا در آوردن ماسک توجه داشته باشید که از دست زدن به بدنه ماسک خودداری کنید و فقط از بند ها استفاده کنید.   ماسک جراحی یا ماسک پارچه ای تفاوت این دو اهمیت چندانی ندارد. چیزی که مهم است میزان حفاظت در مقابل آلودگی ها و ویروس. اگر در برابر این ذرات کارایی نداشته باشد قطعا بی فایده است.   ماسک سه لایه پزشکی: فیلتر این نوع ماسک 80 درصد از ورود ویروس و گرد و غبار جلوگیری می کند که

  آموزش تهیه شیک نوتلا نوتلا یک برند تجاری شکلات فندقی می باشد که توسط یک کمپانی ایتالیایی تولید شده و در 1963 به بازار عرضه شد.  این شکلات دوست داشتنی یکی از برندهای محبوب در جهان است که در بیش از 75 کشور جهان از جمله ایران عرضه میگردد و طرفداران زیادی دارد؛ بطوریکه هیچکس نمی تواند دست رد به این محصول بزند. با نوتلا می توان خوراکی های خوشمزه ای مثل بستنی نوتلا، پنکیک نوتلا، شیک نوتلا، کرپ نوتلا و… درست کرد.   در این قسمت  طرز تهیه شیک نوتلا  را توضیح میدهیم:   مواد لازم برای شیک نوتلا بستنی وانیلی: 500 گرم شکلات نوتلا: 2 قاشق غذاخوری خامه قنادی و نوتلا برای تزیین به مقدار لازم   طرز تهیه شیک نوتلا بستنی وانیلی به همراه شیر و نوتلا را در مخلوط کن بریزید تا یکدست شود. در دیواره های لیوان مقداری نوتلا به صورت مارپیچ ریخته و مواد مخلوط شده را داخل لیوان بریزید. روی آن را با اسپری خامه به دلخواه تزیین کنید. بعد از انجام این مراحل  شیک نوتلا  شما آماده است.   نکات کلیدی میتوان به جای بستنی وانیلی از بستنی کاکائویی استفاده کنید. برای غلیظ تر شدن شیک می توان مقداری خامه اضافه کنید. از مقداری

  نقرس ، مواد غذایی مضر برای افراد مبتلا به بیماری نقرس نقرس  باعث درد شدید مفصلی می شود. از علائم افراد مبتلا به نقرس میتوان به دردی که از شست پا آغاز می شود و به سایر مفصل ها و نواحی مفاصل مچ پا و یا زانو را تحت تاثیر قرار می دهد. اشاره کرد. 95درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار  بیماری نقرس  می شوند. افرادی که مبتلا به نقرس  هستند اسید اوریک بیش از حد در بدن دارند. مواد غذایی حاوی گوشت قرمز ، الکل یا داشتن مشکل پزشکی مثل دیابت و چاقی باعث افزایش اسید اوریک می شود.   درباره ی بیماری نقرس علائم نقرس درد شدید مفاصل ناراحتی مفصلی التهاب و قرمزی دامنه محدود حرکتی   عوامل خطرناک بروز علائم نقرس رژیم غذایی  : گوشت قرمز و غذاهای دریایی سطح اسید اوریک را افزایش می دهد. چاقی  : به دلیل اضافه وزن بدن اسید اوریک بیشتری تولید می کند. مشکلات پزشکی  : فشار خون بالا ، بیماری دیابت ، قلبی و کلیوی خطر  ابتلا به نقرس  را افزایش می دهد. داروهای خاص  : استفاده از دیورتیک های تیازید معمولا برای فشار خون مصرف می شود و آسپرین سطح اسید اوریک را افزایش می دهد.   عوارض نقرس سنگ کلیه نقرس بازگشتی نقرس پیشرفته

  رنگ موی مناسب با رنگ پوستتان رنگ مو مناسب پوست با انتخاب رنگ مو مناسب  پوست  خود به چهره تان جوانی و طراوت می بخشید. بسیاری از بانوان به دنبال بهترین و به روز ترین رنگ مو ها هستند که تاثیر مثبتی در  زیبایی  آن ها داشته باشد. در انتخاب  رنگ مو  باید دقت زیادی داشته باشید به دلیل این که رنگ پوست و رنگ چشم تاثیر زیادی بر رنگ موهایتان دارد. اگر رنگ مویی که انتخاب می کنید به رنگ پوست شما نیاید ، چهره تان بیحال و پیر به نظر می رسد. انتخاب مناسب ترین ترکیب  رنگ  برای موهایتان کار راحتی نیست. بیشتر آموزش هایی که در شبکه های اجتماعی و اینترنت مشاهده می کنید ناقص و یا کلا اشتباه هستند. انواع رنگ مو رنگ‌ گیاهی رنگ‌ متالیک رنگ‌ صناعی رنگ‌ نیمه موقت رنگ‌ دائمی   مارک های معروف رنگ مو بیول پادینا پرستیژ آتوسا پروکسا زی فام مارال کالیون   رنگ موی ترند 2021 رنگ مو جنجالی و رنگ مو ملایم رنگ پاستیلی بلوند قارچی مشکی براق قرمز مسی یخی هایلایت دو طرف صورت شنی فندوقی   نکات مهم در رنگ کردن مو تا 48 ساعت بعد از رنگ کردن موهای خود با شامپو نشویید 24 ساعت قبل رنگ کردن موها از زدن شامپو اجتناب کنید. از دکلره